2月25日这些是皮肤科医生希望您遵循的5条冬季护肤规则

干性皮肤齐头并进。外面的冷空气缺乏湿度，再加上内部的高温，是任何年龄都容易脱水的原因，如果你有更成熟的皮肤，这种情况会加倍。这是因为随着年龄的增长，由于胶原蛋白水平的下降，皮肤更难以保持水分，这意味着 50 岁以上的女性应该计划从现在到春天加倍使用适合冬季的成分，以保持肤色健康。

为了帮助您制定一个常规，让您的温度升高，我们邀请了纽约市 Shafer 诊所的董事会认证美容皮肤科医生和莫氏外科医生Dendy Engelman分享她针对干性皮肤的五项护肤“规则”季节。在下面查看它们，记住它们，并惊叹于未来寒冷月份你的皮肤看起来有多棒。

1.保持皮肤水分

虽然水合作用对所有年龄段的肤色都有益，但对于更成熟的面容尤为关键。“脱水的皮肤更明显地显示出衰老迹象，如细纹和皱纹、下垂和体积减少，”恩格尔曼博士说。“这就是为什么 50 岁以上的女性每天喝推荐量的水特别重要的原因并涂抹保湿护肤品。”

不过，不要随便拿任何旧奶油。Engelman 博士说，50 岁以上的女性最好使用更厚、更封闭的产品，以及含有透明质酸、神经酰胺、肽和角鲨烷等滋养和保湿成分的产品。

伊丽莎白雅顿透明质酸神经酰胺胶囊 Hydra-Plumping Serum — 51.00 美元

“这款精华液非常适合成熟肌肤，”Engelman 博士说。“这些胶囊含有强效剂量的神经酰胺、透明质酸和生姜提取物，可深层补水、改善保湿、增强丰满度和弹性。”

Melach Rimmon Elixir 面部油 - 44.00 美元

“这种面部油能迅速渗入皮肤，并含有石榴籽油、葡萄籽油和荷荷巴油等营养丰富、富含抗氧化剂的成分，”Engelman 博士说。“它保湿，紧致，有助于减少衰老迹象，并防止外部侵害。”

SkinMedica HA⁵ 焕活保湿霜 - 178.00 美元

“这款保湿霜具有凝胶状稠度，非常适合成熟肌肤，”Engelman 博士说。“它含有五种不同类型的透明质酸，全天持续释放水分，保持皮肤感觉和看起来水润。”

2. 使用视黄醇/类视黄醇

如果您的目标是获得更少细纹和皱纹的肤色，Engelman 博士建议在您的日常生活中添加黄金标准抗衰老成分。

“视黄醇是一种明星成分，可以随着年龄的增长保持健康、更年轻的皮肤，这就是为什么我不仅建议皮肤成熟的患者使用它，还建议从 20 多岁开始的每个人，”她说。“随着年龄的增长，我们的身体会失去重要的物质，如胶原蛋白、弹性蛋白和维生素 A——所有这些都能让我们的皮肤保持柔软和年轻——导致明显的衰老迹象，如皮肤松弛和细纹。”

值得庆幸的是，她说视黄酸是一种在视黄醇和类视黄醇中发现的极其有效的成分，它能够将自身附着在其他皮肤细胞受体部位，并将其转化为更年轻、更健康的皮肤细胞。“维甲酸还可以作为一种抗氧化剂，有助于防止自由基损伤导致明显的衰老迹象，”她补充道，并指出她强烈推荐她的患者使用维甲酸，尤其是肤色更成熟的女性。“当适当地融入您的护肤程序中时，视黄醇可通过促进胶原蛋白生成、改善肤色和均匀度、增加细胞更新、强化皮肤屏障等来改善您的皮肤屏障外观和功能。”

也就是说，Engelman 指出，视黄醇对皮肤非常干燥和刺激，尤其是更容易干燥的成熟皮肤，因此选择舒缓的视黄醇配方很重要。

Bliss® Youth Got This™ 精华

“我推荐 Bliss Youth Got This 精华素，因为它采用纯视黄醇以及肽、氨基酸、角鲨烷和抗氧化剂配制而成，使其对皮肤既有效又更温和，”Engelman 博士说。

3.使用美肤仪

多亏了技术，各种美容工具可以帮助在家中打造更光滑、更紧致、更年轻的肤色。“使用美肤仪是一种非常有效的方法，可以逆转明显的衰老迹象，让您的肌肤焕发青春紧致和光彩，”Engelman 博士说。

NuFace Trinity 面部爽肤套装 — 339.00 美元

这种设备——Engelman 博士认为是她的最爱——使用微电流技术来雕刻皮肤。“我喜欢 NuFACE Trinity 设备，因为它只需要大约五分钟即可立即获得更紧致、有轮廓、更有光泽的皮肤，并且随着时间的推移可以看到长期效果，”她说。

4. 穿 SPF

人们经常将防晒霜与温暖的天气联系起来，因此认为在冬天没有必要——尽管如此。“即使在冬天，涂抹防晒霜也是任何年龄的黄金法则，”Engelman 说，并指出皮肤很容易受到紫外线、屏幕蓝光、污染等外部侵害的伤害，无论它有多温暖外部。“所有这些事情都可能导致衰老迹象的发展和/或恶化。”

伊丽莎白雅顿 PREVAGE® 城市智能广谱 SPF 50 — 68.00 美元

为了保护成熟的肤色免受阳光照射，Engelman 博士建议使用化学防晒霜，比如这款。她是这个配方的粉丝，因为它很容易沉入皮肤，不会造成任何皱纹或细纹沉淀。

5.拥抱化学换肤

最后但同样重要的是，Engelman 博士提醒我们去角质的重要性。“随着年龄的增长，一些重要的皮肤屏障功能会减慢：胶原蛋白和弹性蛋白的产生、细胞更新等等，”她说。“化学换肤可以帮助促进这些过程，同时消除明显的衰老迹象，改善皮肤屏障的整体健康和外观。”

GloSkin 治疗去角质盒

Engelman 博士喜欢这些家用果皮盒，“因为任何人都可以在家中轻松使用它们，并产生有助于改变成熟皮肤外观和功能的专业效果，”她说。有多种不同的选项包含针对各种皮肤问题的果皮，这意味着您可以准确找到您的皮肤需要什么。

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