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苹果实用技巧:放下手机 别再熬夜了 这里有三个软件可以帮助你

发布时间:2021-09-15 23:43:25来源:

给大家分享一篇关于互联网、手机、快科技的文章。相信很多朋友对互联网和手机技术还是不太了解,所以边肖也在网上搜集了一些关于手机、互联网和技术的相关知识与大家分享。希望大家看完之后会喜欢。

我们购买苹果产品后,可能并不都知道苹果产品中的一些功能是如何使用的。如果我们此时不知道如何使用这些功能,产品的价值就会大大降低,所以我们必须了解这些功能的使用。所以今天边肖会告诉你放下手机,不要再熬夜了。这里有三个软件可以在一些特定的情况下帮助你。让所有人都知道,放下手机,停止熬夜,对你有帮助。

从iOS 12开始,苹果在iPhone上增加了屏幕使用时间功能,旨在帮助用户减少手机的使用时间,避免养成“手机依赖”。苹果CEO库克曾经说过:希望大家减少iPhone的使用时间。

的确,智能手机可以帮助人们更高效地完成日常工作,但同时也占据了人们大部分的闲暇时间。比如很多人每天晚上睡觉前都会熬夜用预约的程序——刷手机,每晚一次,每次n个小时。最后的结果就是白天无精打采,半夜活蹦乱跳,但还没老就秃顶了。

放下手机不再熬夜,这里有三款软件能帮到你

这里有三款安利应用帮你养成规律作息,分别是SleepTown、Snail Sleep、Little Sleep,使用爱思助手可以免费安装。

放下手机不再熬夜,这里有三款软件能帮到你

睡眠镇

你可以睡觉做梦,你可以在梦里拥有一切。只要你睡得好,房子可以给你。这是睡眠镇。

SleepTown是一个可以帮助你培养规律作息的应用。在使用它之前,你需要设定你想挑战的睡觉和起床时间的目标。然后每天在指定的就寝时间之前按下睡眠键,停止玩手机,一个小房子就要开始施工了。如果忍不住又开始玩手机,或者超过规定的就寝时间,房子就会塌。

该起床的时候,睡眠小镇会用温柔的声音叫醒你。这时,根据提示摇匀解锁。解锁成功后,可以看到“梦想”中搭建的小屋。它可能是旅馆、树屋或游乐园。SleepTown准备了几十种不同类型的建筑,在醒来之前永远不知道会建造什么。

建造好的房子也会放在一个镇上,在那里你可以每天收集一次金币。不同的房子会有不同的利润,而金币可以用来购买指定的建筑。久而久之,当你梦想中的原始小屋成长为一座美丽的城市,你不仅会获得自豪感,还会获得良好的作息,以及良好的作息所带来的健康体魄。

这个巧妙的养成习惯软件更像是一个游戏,大概就是睡觉的时候玩游戏的操作吧!

放下手机不再熬夜,这里有三款软件能帮到你

蜗牛睡眠

与SleepTown相比,蜗牛的睡眠功能相对“传统”,其亮点在于其记录梦话的功能。最新版本还支持与Apple Health Health Platform兼容,让录制的睡眠数据可以在这个平台上流畅同步,这些数据可以在Apple Health的综合仪表盘上查看。

作为一个睡眠伴侣应用程序,蜗牛睡眠还可以捕捉你睡觉时的梦话和鼾声。当你醒来后,点击“结束睡眠”,你可以看到睡眠报告,听梦话的录音,查看深度睡眠和浅睡眠的时间等。

放下手机不再熬夜,这里有三款软件能帮到你

睡眠不足

“小睡眠”的应用主要用于制造白噪声。这些人喜欢在安静的环境中睡觉,而其他人喜欢一点环境声音。内置了数十种不同的音效。除了传统的风鸟鸣等自然音效外,还提供、等脑波音效,专门针对提高效率、深度睡眠等场景。

和蜗牛睡一样,小睡也有记录梦话的功能。

放下手机不再熬夜,这里有三款软件能帮到你

本文就为大家讲解到这里。

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