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2022年9月22日最新动态更新 穿袜子睡觉的人身体会怎么样 为啥有人睡觉爱把脚伸到被外呢

发布时间:2022-09-22 22:35:01公羊贵清来源:

导读 今天大家应该都在关注穿袜子睡觉的人身体会怎么样 为啥有人睡觉爱把脚伸到被外呢这件事,那么应该还有很多小伙伴不知道穿袜子睡觉的人身...

今天大家应该都在关注穿袜子睡觉的人身体会怎么样 为啥有人睡觉爱把脚伸到被外呢这件事,那么应该还有很多小伙伴不知道穿袜子睡觉的人身体会怎么样 为啥有人睡觉爱把脚伸到被外呢的具体来龙去脉了,小编今天在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家,喜欢大家会喜欢。

有研究分析,穿袜子睡觉可以让睡眠质量提高7%,总睡眠的时间或能增加达到32分钟。其实很多人穿袜子睡觉,主要是保护双脚,穿上袜子可以减少滋生细菌。不过,需要注意一点,就是穿袜子一定要透气的,不然容易出汗,从而滋生细菌。

有的人在睡觉时,总爱把脚伸到被外,理由很简单,那就是为了散热。调节最舒服的体温,睡眠温度对睡眠的影响很大。人体有自主调节体温的能力,当体温过高时,就会通过一些身体部位来散热,散热部位有头、手和脚等。脚伸出被外,则是因为太热,需要散热来调节温度,从而改善睡眠。

文章转载自:百禾星座网

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