3个简单的方法让这个过敏季节不那么可怕

厌倦了打喷嚏?结合一些技术和一些智能家居技巧来抵御过敏原。眼睛痒，水汪汪的?查看。流鼻涕?查看?喉咙沙哑?答对了。是的，现在是过敏季节。虽然可能无法避免所有过敏原，但您至少可以使用一些很酷的技术和一些智能家居技巧来管理它们。试试这些。

获取应用

如果您受到季节性过敏的困扰，那么在花粉数量高的时候呆在室内可能是最好的主意。不过，无需等待当地的天气报告以获取信息：有几个应用程序可以尽快为您提供当地的花粉计数。

在WebMD的过敏应用，例如，为您提供了各种不同的过敏原的花粉量。您还可以将您的症状记录为零，准确地触发您的过敏症，并为高花粉日设置警报通知。它还提供有关过敏原的深入信息。

过敏症患者的另一种选择是过敏警报应用程序。这有很多相同的功能，但它与福特同步一起使用，所以你可以在驾驶时使用它。这两个应用程序都适用于iPhone (在 eBay 上为 460 美元)和 Android。

更改过滤器

您在家中抵御季节性过敏原的最佳方法之一是 HVAC 过滤器。这些过滤器带有一个称为最低效率报告值 (MERV) 量表的评级系统。此等级以 1 到 20 的等级对过滤器的效率进行评级。数字越大，过滤器的效果越好，这意味着您的空气更清洁。

虽然规模较高端的过滤器稍贵一些，但它们会让您的鼻窦更快乐，因为它们过滤空气中的较小颗粒。为了省钱，请寻找在变脏时可以清洗的过滤器，例如Filtrete和BoAir制造的过滤器。确保过滤器具有抗菌特性，可以在清洗后抑制细菌生长以增加保护。这些过滤器可以使用六到八年。有些甚至有终生保修，因此将费用视为投资。

如果您选择一次性过滤器，如果您居住在灰尘特别多的地区，例如农村地区，请务必每月更换一次。其他人都应该安全地每三个月更换一次过滤器。

清洁你的床垫

据科学与健康委员会称，您的床垫上可能有 1000 万只尘螨。一旦你克服了 eww 因素，想想那些小家伙对你的过敏做了什么。停止。不要烧你的床垫。它所需要的只是一个很好的清洁。

每六个月，剥离您的床并使用室内装潢附件对其进行吸尘。虽然您的常规真空吸尘器会做得很好，但如果您真的想让床垫更加干净，您可以投资购买专门用于床垫的手持式吸尘器。该戴森V6 ($ 260亚马逊)床垫手持式真空或Euleven UV床吸尘器是那些可以做的工作之一。当我在自己的床垫上尝试戴森时，我有点反感。它确实从我的常规真空吸尘器漏掉的床垫纤维中吸出了大量灰尘和棉绒。

标签：过敏季节

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