灵芝的正确食用方法（灵芝怎么吃效果最好）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。灵芝的正确食用方法，灵芝怎么吃效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、灵芝饮料。通常，你可能会在超市看到一些含有灵芝的饮料。其实这种饮料制作非常方便，可以自己喝完，而且纯天然，不含防腐剂。

2、只要将整个灵芝切片放入锅中，加入适量的水，然后用小火熬煮两个小时，再在药液中加入适量的蜂蜜直接食用即可。

3、灵芝煎剂。灵芝直接水煮的话，汤是苦的。可以在煮喝的过程中加点蜂蜜调和灵芝的苦味。灵芝煎剂也很简单。将灵芝切片，然后放入碗中，加入适量水煎服。一般只能煎三四次，然后所有药液混合在一起吃。

4、灵芝泡酒。喜欢喝酒的朋友大多会选择灵芝泡酒，可以保存更久。将灵芝切片或切块，浸泡在白酒中，密封。

5、三天后，当白酒的颜色由白色变成棕红色时，就可以喝了。也可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜。这也是灵芝常见的吃法。

6、药膳。将灵芝制成药膳，不仅可以缓解灵芝的苦味，还可以和其他配料一起为人体补充更多的营养。将其制成药膳，无疑是滋补身体的佳品。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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