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五大健康减肥食谱（健康减肥食谱大全 5款减肥养生瘦身粥）
发布时间：2022-05-27 16:24:31樊言震来源：
导读 大家好，小兰来为大家解答以上问题。五大健康减肥食谱，健康减肥食谱大全 5款减肥养生瘦身粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。五大健康减肥食谱，健康减肥食谱大全 5款减肥养生瘦身粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、小米萝卜粥，做法：将大米、胡萝卜丁、百合放入电压力锅内煮30~40分钟后食用。
2、大白菜粥：做法：先泡木耳30克，再和大白菜250克、糯米100克一起煮。煮开后用小火慢慢煮至米粒烂透，最后加盐。
3、双豆减肥粥。做法：将红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10枚放入锅中，加入冷水1000毫升，煮至豆烂。
4、紫菜粥，做法：先将粥煮熟，加入切成小块的胡萝卜，煮五分钟，再加入紫菜丝和芹菜碎，继续煮五分钟，最后加入少许盐和鸡精调味，再小火炖十分钟左右。
5、菊花银耳粥，做法：菊花和银耳各10克，糯米60克，一起放入锅中加水煮粥。粥煮好后，可以加入蜂蜜调味。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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