吃什么对神经恢复最好（吃什么对神经恢复快速）

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1、神经损伤后，人体需要修复。修复需要原材料，用来修复受损的神经组织，以及各种神经递质。因此，神经损伤后的饮食治疗非常重要。

2、神经损伤后的食疗原则是营养均衡、丰富、易吸收，以充足的优质蛋白质、不饱和脂肪、适量的碳水化合物、丰富的维生素为主，包括各种新鲜蔬菜、水果、鱼、虾、瘦肉、禽蛋、乳制品、豆制品等。需要平衡。结合患者的喜好、口味、肠胃吸收能力等因素制定日常饮食。

3、需要注意的是，神经损伤后，在神经恢复的过程中，一定要保持健康的生活方式。除了饮食，还需要保持心态平和，适量运动，远离烟酒，作息规律，根据自身情况保证睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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