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肩膀宽如何缩小肩膀（女生肩膀太宽怎么锻炼缩肩）
发布时间：2022-06-13 17:54:09公孙壮珊来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。肩膀宽如何缩小肩膀，女生肩膀太宽怎么锻炼缩肩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！肩宽有...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。肩膀宽如何缩小肩膀，女生肩膀太宽怎么锻炼缩肩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
肩宽有两个原因，如下：
1.骨架比较大，这个没办法。这是先天的。
2.三角肌特别发达。例如，在某些情况下，经常锻炼、举重、举哑铃和游泳的运动员会发现他们的肩膀非常宽。这是由于经常锻炼导致三角肌增生，肌肉会增生变得结实，从而导致肩宽。其实这样对肩膀和关节有好处，可以增加关节的稳定性，但是不美观。想要看起来漂亮，就要适当减少运动，不要经常做增强三角肌的运动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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