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每天走路走多了腿疼怎么办（一天走路走多了腿疼怎么办）
发布时间：2022-06-13 21:30:20黎珠坚来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。每天走路走多了腿疼怎么办，一天走路走多了腿疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。每天走路走多了腿疼怎么办，一天走路走多了腿疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一天多走路引起的腿痛，是腿部肌肉疲劳，以及肌肉产生的乳酸过多，乳酸堆积造成的。
2、这种痛苦可以通过以下方法消除：1。
3、休息，避免过度行走。
4、2.局部热敷或热水浴可通过热疗促进乳酸消退，还可缓解肌肉疲劳。
5、3.适当口服一些消炎镇痛药或肌肉松弛药，如塞来昔布和乙哌立松。
6、也可以用一些外用消炎膏，如扶他林软膏、酮洛芬凝胶等。
7、也可以用一些贴剂，比如氟比洛芬凝胶贴剂，双氯芬酸钠贴剂，都是不错的选择。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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