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红细胞低吃什么补得快（红细胞低吃什么补得快点）
发布时间：2022-06-20 10:48:20费娅纪来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。红细胞低吃什么补得快，红细胞低吃什么补得快点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！红细胞...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。红细胞低吃什么补得快，红细胞低吃什么补得快点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
红细胞偏低时，人会显得苍白、疲倦、虚弱。可以吃以下食物尽快补红细胞：
1.富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。尤其是猪肝、羊肝，能养肝、养血、明目。各种贫血都可以吃。
2.可以适当补充大枣、桂圆、荔枝、桑葚、枸杞、樱桃、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、金百合、萝卜干等食物，也可以尽快补红细胞。
3.党参、当归、何首乌、阿胶、枸杞也能达到补血的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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