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孕妇钙片什么牌子最好（孕妇钙片什么时候吃最好）
发布时间：2022-06-22 07:06:10成红莲来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。孕妇钙片什么牌子最好，孕妇钙片什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。孕妇钙片什么牌子最好，孕妇钙片什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇钙片建议饭后或睡前服用。就人体自身的钙代谢而言，大多数女性在夜间流失的钙更多。如果女性睡前补钙，会大大减少夜间钙的流失，导致缺钙。
2、妊娠中晚期，为了促进自身骨骼健康和胎儿的生长发育，孕妇需要适当补钙。补钙的时机尽量控制在睡前，晚上补钙效果最好。补钙期间，部分孕妇会出现便秘等症状。在这种情况下，没有必要停止补钙。建议尽可能增加膳食纤维的摄入，促进胃肠蠕动，缓解便秘。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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