香焦的功效与副作用（香焦的功效与作用）

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1、香蕉是中国常见的水果。

2、从中医的角度来说，香蕉性寒，能清热解毒，润肠通便。

3、因为它富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等。

4、适量吃一些香蕉可以有效清除体内的宿便，促进肠道蠕动，排出体内堆积的胆固醇，从而达到一定的减肥效果。

5、香蕉含有5-羟色胺。

6、所以，适量吃一些香蕉，可以让人心情非常愉快，放松心情，对于抑郁症患者来说，可以改善心情。

7、同时，香蕉中还含有大量的胡萝卜素，可以有效改善眼睛干涩的症状；还含有丰富的钾离子，能促进人体水分代谢，消除水肿。

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