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保养皮肤的方法夏季（保养皮肤的方法）
发布时间：2022-06-25 18:48:18程璐信来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。保养皮肤的方法夏季，保养皮肤的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、正确的护肤方...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。保养皮肤的方法夏季，保养皮肤的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、正确的护肤方法可以延缓皮肤衰老。
2、一般护肤分为内部调理和外部护肤两部分。
3、1.内部调理：平时要注意按时休息，尽量不熬夜，每天睡眠充足，饮食清淡，营养均衡。
4、平时要多吃富含维生素的蔬菜水果，适量多吃含胶原蛋白的食物，尽量减少辛辣、刺激性和过于油腻的食物，每天多喝水，尽量减少阳光和紫外线的照射。
5、2.外用护肤：注意个人卫生，每天用清水洗脸，保持皮肤清洁，有保湿滋润的护肤品。
6、也可以用黄瓜、柠檬或芦荟榨汁压在皮肤上，可以起到护肤的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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