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晒太阳有什么好处(晒太阳有什么好处)

发布时间:2022-06-26 06:00:25屠超娅来源:

导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。晒太阳有什么好处,晒太阳有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!人们经常晒太阳有...

大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。晒太阳有什么好处,晒太阳有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

人们经常晒太阳有很多好处,主要表现在以下两个方面:

1.可预防骨质疏松、佝偻病等维生素D缺乏症。每天晒太阳可以促进维生素D的产生,维生素D的主要作用是促进肠黏膜和细胞对钙、磷的吸收,从而导致人体钙含量的增加。因此可以避免或预防成人骨质疏松和儿童佝偻病。

2.经常晒太阳有消毒杀菌的作用,晒太阳能起到消毒的作用,主要是因为阳光中含有紫外线。紫外线是一种天然的消毒剂,可以帮助杀灭人体内的流感病毒、麻疹病毒等。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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