痛风防治小知识（痛风患者应该了解的常识）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。痛风防治小知识，痛风患者应该了解的常识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.高尿酸与痛风

诚然，痛风是一种严重的人体尿酸代谢紊乱。人体内尿酸越高，越容易得痛风。但是，并不是每个高尿酸血症患者都会得痛风。据统计，只有10%左右的高尿酸血症患者最终会痛风发作。

人体血液中的尿酸浓度是不稳定的，会受到很多因素的影响，比如饮水量、气温、是否合并其他疾病等。因此，很难通过正常的血尿酸检测结果排除高尿酸血症，但可以通过血尿酸检测结果升高来诊断。

值得注意的是，人体内尿酸浓度的升高实际上反映了人体内氧化应激的加重。因此，对于高尿酸血症，不能单纯着眼于控制和降低尿酸，而要从整体上考虑是否存在导致人体氧化应激过度的因素，如肥胖、饮食不健康、运动不足等。

2.痛风的治疗不仅仅是缓解疼痛。

痛风发作的时候，疼痛真的非常明显。这个时候应该是以治疗疼痛为第一要务，但是如上所述，痛风的一个必要条件就是体内尿酸的增加。所以一旦疼痛减轻，就应该立即开始用药物、饮食、运动等来治疗。只有这样，才能长期有效地控制血尿酸水平，减少甚至消除痛风的复发。

3.痛风患者的饮食不仅仅是管理酒和海鲜。

因为痛风是体内尿酸长期升高的结果，而体内尿酸的来源是食物中的嘌呤类物质，哪些食物的嘌呤含量较高？比如动物内脏、鱼子酱、贝类等。所以痛风发作时要尽量避免吃这些食物，即使痛风发作缓解期，也要严格控制这些食物的食用。豆类所含的嘌呤确实是植物中含量较高的一类食物，但有证据表明吃豆类不会引起痛风发作，所以强调痛风患者不吃豆制品是完全错误的。

一方面，饮酒后酒精需要从肾脏排出，会挤占尿酸排泄的途径，降低血尿酸的清除率，增加血液中尿酸的浓度；另一方面，酒精在肝脏的氧化代谢会影响食物嘌呤在肝脏转化为尿酸，增加尿酸的生成，所以痛风患者必须戒酒是铁律。

现在发现，除了酒精，蔗糖、果糖等糖类物质也会增加人体血液中的尿酸浓度。每天喝1000mL以上含糖软饮料的人，高尿酸血症和痛风的发病率会翻倍。因此，对于高尿酸血症或痛风患者，除了不喝酒，含糖软饮料也需要避免。

4.痛风药物需要吃一辈子吗？

痛风和糖尿病不完全一样。痛风患者经过饮食和药物治疗，可以降低体内的尿酸浓度，最重要的是如果坚持健康的生活方式，完全可以达到临床上“治愈”痛风的目的。但尿酸晶体在体内溶解的过程比较缓慢，大约需要1~3年，养成和保持良好的健康生活习惯也是一个终生的过程。所以痛风的治疗不能一蹴而就，需要循序渐进，坚持相对长期稳定的用药，才能获得最满意的治疗效果。

温馨提示：寒冷会导致尿酸在体内结晶，所以保暖和活血(运动)有助于减少痛风的发作！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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