吃馒头会长胖吗 早上（吃馒头会长胖吗）

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疾病分析：吃馒头会不会长胖主要看馒头的量。只要控制好数量，总热量应该不会超标。通常情况下，吃馒头不会使人发胖。馒头属于面食，可以归为碳水化合物。只要控制好数量，就不会导致人发胖。很多人吃了馒头长胖了，都会怪吃馒头。其实这是一个错误的想法。长胖的因素很多是综合的，不仅仅是一种食物。当然，食物的量要控制。通常可以根据标准体重和每天的劳动输出来计算，算出每天可以摄入多少碳水化合物。但平时也要注意适当增加运动量，减少脂肪摄入，避免肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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