吃仁和左旋肉碱有副作用吗（左旋肉碱有副作用吗）

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从食物中摄入的左旋肉碱及其可靠的制备工艺基本无明显副作用，只有少数人可能有轻微副作用。左旋肉碱又称左旋肉碱，是一种促进脂肪转化为能量的类氨基酸物质。红肉是左旋肉碱的主要来源，从食物中摄入的左旋肉碱对人体无毒副作用。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化为能量。服用左旋肉碱可以减脂减肥，不减水不减肌。从生物或食物中摄入的左旋肉碱无毒副作用，少数患者服用左旋肉碱后可出现轻微腹泻。第一次服用左旋肉碱减肥产品后，部分患者可能会出现轻微的头晕、眩晕、口渴等症状，属于轻微不良反应。左旋肉碱现在显然是一种重要的营养补充剂，非常安全，很多婴儿配方奶粉中也添加了左旋肉碱。服用左旋肉碱唯一需要注意的是不要在夜间或夜间服用，因为它可能会使你精力充沛，可能会影响你的睡眠。左旋肉碱是我们人体需要的一种非常重要的营养素，可以转化脂肪，减肥。从食物中摄入的左旋肉碱及其可靠的制备工艺基本无明显副作用，只有少数人可能有轻微副作用。

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