女人一到下半夜就腰疼怎么办缓解（女人一到下半夜就腰疼怎么办）

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有女性朋友会问，为什么半夜腰痛明显？怎么处理？与疼痛的主要原因有关：第一个原因是后半夜腰疼，是床垫睡姿不当或者晚上冷造成的。治疗以保暖、局部热敷、理疗、活血化瘀止痛膏药为主。还要注意的是，如果床垫不合适，要换一个软硬合理的床垫。同时，睡姿要尽量平躺，背部可以垫一个小薄枕头，膝关节背面垫一个枕头，这样在睡姿时可以屈膝、屈臀，使背部肌肉得到最大限度的放松，腰部肌肉得到充分的休息，防止夜间酸痛。第二个原因，见于骨质疏松症，一般多见于绝经后的中老年女性。由于钙低，睡觉后背部和腰部肌肉抽筋收缩，导致半夜腰疼。如果经常出现这样的症状，应该去医院检查一下骨密度和血钙。如果出现骨质疏松，应尽早开始补钙、补充维生素D以及其他营养素的治疗，防止骨质疏松进一步加重。第三个原因是怀疑是否有泌尿系统的疾病，如泌尿系结石、泌尿系炎症等。睡眠中诱发的结石引起的痉挛性疼痛有时在夜间发生。如果尿常规有异常，就要确诊。

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