每天二十个仰卧起坐能减肚子吗（仰卧起坐能减肚子吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。每天二十个仰卧起坐能减肚子吗，仰卧起坐能减肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

现实生活中，做仰卧起坐可以锻炼腹肌，对减肚子还是有一定作用的。但是，仰卧起坐需要做一段时间，至少要做一个月，做几天也没用。每天可以做20-30个仰卧起坐，一次不用做太多。否则做多了容易导致腹痛，难以坚持，要注意了。你需要每天至少做20-30个仰卧起坐，坚持一个月，注意饮食，对减肚子还是有效的。要坚持。如果只做几天，或者一次做太多，都达不到减肚子的效果，反而会导致胃痛。你要注意，坚持下去会有效果的。可以试一段时间。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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