面食发胖吗?（面食发胖吗）

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意大利面会导致肥胖。面食含有大量的糖和碳水化合物。进入人体后，会通过胃肠道和肝脏分解成单糖，使人体血糖浓度升高。在肝脏的代谢下，甘油三酯不断产生，对人体的代谢周期有一定的影响。经常食用面食会导致肥胖，日常运动后会有所缓解，对人体的外貌不会有太大影响。面食后食用含纤维素的物质，能有效促进人体胃肠道的蠕动，排出多余的代谢废物，维持内分泌平衡，减少人体内的脂肪含量。日常生活中的散步等有氧运动可以有效消耗体内多余的脂肪。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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