吃太多涨肚怎么办（吃多了肚子涨怎么办）

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腹胀是因为暴饮暴食，胃的容量有限。吃太多食物会导致胃扩张，从而影响胃的蠕动，食物不能及时排空。处理方法如下：1.可以适当按摩一下肚子，不要急于运动。腹部与腹部之间按摩半小时左右，促进肠胃蠕动，症状就会减缓；2.散步按摩半小时左右，情况会稍微缓解。这时候可以做轻运动，散散步，促进食物消化；3、多吃助消化的水果，如猕猴桃、香蕉、哈密瓜、菠萝等。4、胃病，可以吃帮助肠胃消化的药物；5.至少三个小时后，食物基本消化后睡觉；6.你不能喝水。如果你吃得太多，你的胃会膨胀。不能马上喝水，因为喝水会让肚子更胀更难受。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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