180斤的学生怎么减肥（学生怎么减肥）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。180斤的学生怎么减肥，学生怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：学生减肥。建议他们在保证学业的情况下，多做运动。比如平时可以走路上学，长途骑自行车，然后可以跑步，踢足球，打篮球，打羽毛球，打乒乓球，跳绳，仰卧起坐等等。在课外活动中，既能锻炼身体又能强身健体。另外，注意饮食。不要吃太油腻的食物，尤其是油炸食品。不建议吃零食。睡前不要加餐。只要多运动，注意饮食，就会瘦下来。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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