喝啤酒的好处和坏处会不会缺钙（喝啤酒的好处和坏处）

您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。喝啤酒的好处和坏处会不会缺钙，喝啤酒的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、好处：保护心脏。

2、意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。

3、但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐。

4、2、有益大脑和记忆。

5、美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

6、3、预防2型糖尿病。

7、荷兰研究发现，每天适度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危险明显降低。

8、4、有益肾脏健康。

9、芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。

10、研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

11、5、加速锻炼后恢复。

12、西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。

13、因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

14、二、坏处：诱发胃肠道疾病：如果短时间内猛喝啤酒会把胃液冲淡，破坏肠胃的酸性环境，这样会让胃肠道容易感染病原菌，引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病。

15、同时，由于啤酒通常都是冰着喝，这样也会使肠胃道温度突然下降，出现痉挛性腹痛和腹泻，甚至可能造成胃出血。

16、2、增加酒精肝风险：啤酒度数虽然低，但它产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，加上需要经过肝脏代谢，如果长期大量喝，同样会损伤肝脏，导致酒精肝。

17、3、诱发结石：啤酒是用大麦芽汁酿造而成的，因此其中含有钙、草酸和大量的嘌呤，如果大量饮用，会导致尿酸增加，促使结石的发生。

18、扩展资料饮用禁忌忌饮用过量；2、忌大汗之后饮用；3、忌与烈性酒同饮；4、忌饮生物造成的浑浊啤酒；5、忌饮变质、变色啤酒；6、忌饮用热水瓶贮存的啤酒；7、忌饮冷冻啤酒；8、忌啤酒兑汽水饮用。

19、参考资料：人民网：喝啤酒的10个好处参考资料：人民网：啤酒的副作用。

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