肠胃不好吃什么水果比较好（适合肠胃不好的人吃的水果）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。肠胃不好吃什么水果比较好，适合肠胃不好的人吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、木瓜，木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不建议空腹吃。否则容易导致拉肚子。

2、桂圆和荔枝的湿热性质不同。桂圆可以入药，有壮阳、补气、暖胃、健脾等多种功效。中药可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。

3、樱桃，樱桃营养丰富，尤其是铁，具有补中益气、调中养颜、健脾开胃的功效。需要注意的是，樱桃属火，不宜多吃。阴虚火旺，应忌食或少食。

4、石榴，石榴有生津止渴、润燥的功效，而酸石榴可以治疗腹痛、腹泻等疾病。此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降血脂的物质，对调节肠胃有一定的作用。

5、苹果，性味甘凉，能健脾益气、健胃生津、润燥，适用于脾虚、胃阴不足、胃痛等症。熟苹果可以养胃止泻，苹果的大部分营养成分除了熟时损失的部分维生素外，都可以保留下来。煮过的果胶会起到吸附作用，更容易吸收有毒物质。

6、桑葚，桑葚能养血润喉，含有维生素C、B等营养成分，而且和葡萄一样，都是抗氧化力很高的水果。在中医理论中，桑椹能补脾胃，养血，所以有助于促进肠胃的吸收能力，还能改善轻度贫血。

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