今日养胃粥的100种做法视频（养胃粥的100种做法）

大家好，小常来为大家解答以上问题。养胃粥的100种做法视频，养胃粥的100种做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、板栗核桃粥材料：板栗、核桃仁各60克，大米120克，盐4克，鸡精2克。

2、做法：将板栗剥壳后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗净，留着备用。

3、锅置火上，注入适量清水，用大火烧开，下入淘净的大米，改用中火烧约13分钟。

4、取紫沙锅，将汤锅里的大米倒入，用小火煲至米花开，然后加入板栗、核桃仁，再煲25分钟，调入盐、鸡精推匀即可。

5、这个板栗核桃粥也很补的，孕妇都可以喝。

6、扁豆山药莲子粥材料：白扁豆16克，山药17克，莲子16克，粳米60克。

7、做法：以上四味加水共煮为粥即可，注意不要煮糊。

8、功效：适用脾虚人群。

9、山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。

10、扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。

11、莲子芡实粥材料：莲子、芡实、大米适量。

12、做法：把莲子、芡实、大米过水洗干净。

13、把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。

14、待开锅后变小火，再熬一会儿。

15、煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。

16、功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。

17、能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

18、山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量将以上材料洗干净共煮粥。

19、每日2次服食。

20、山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

21、本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

22、沙参米粥材料：北沙参，粳米，冰糖，水；制法：每次取北沙参16克，捣碎，选用粳米60克，冰糖适量，同入沙锅内，加水600毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。

23、或用新鲜北沙在40克，洗净切片，如法同煮为稠粥；若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉18克，调入粥内，同煮为稠粥。

24、早晚二次温热服食。

25、3～5天为一疗程。

26、具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。

27、丁香茶养胃法：丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。

28、丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。

29、目前市面上比较好，品质最佳的就是稀健丁香茶。

30、丁香茶其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆。

31、丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用，有非常天然的滋补功效，是调理脾胃的最佳帮手，每天冲泡上几杯就可以达到你想要的滋补效果，让你的身体更加好，健康也慢慢回来，长期喝是没有问题的。

32、但是要注意的是孕妇、儿童不要喝茶。

33、稀健丁香茶丁香叶制成，天然的食疗，每天冲泡3-5克稀健丁香茶饮用即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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