4月疫情最新消息哈尔滨市疾控中心这十条措施要牢记

文章来源：新浪新闻

目前哈尔滨的疫情形势依然严峻复杂，专家对市民做好个人健康防护有哪些提示提醒18日，在哈尔滨市政府新闻办举行的新闻发布会上，哈尔滨市疾控中心主任助理王艳回答了记者提问

答：目前、国内及哈尔滨市新冠疫情呈多地多点散发和聚集性疫情频发等特点，疫情形势严峻复杂阻止病毒传播，需要大家齐心协力共同抗疫在此，我们呼吁公众继续严格做好个人防护，十条措施请牢记：

第一：不麻痹、不大意在疫情防控方面，小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播

第二：戴口罩、要坚持科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一特别是去到公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩

第三：打喷嚏、讲礼仪咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢、手肘来捂住口鼻

第四：勤洗手、讲卫生饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法

第五：常通风、不可少开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，降低疾病传播风险每天至少应开窗通风2-3次，每次20-30分钟

第六：二米距、更安全呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持二米以上社交安全距离可在一定程度上预防病毒感染

第七：少出门、不聚集公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播做到少出门、不扎堆

第八：打疫苗，很重要接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力

第九：讲科学、强免疫饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力

第十：有症状，早就医主动做好健康监测，如有发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，及时规范就诊，并主动告知旅居史、接触史，不隐瞒就诊途中避免乘坐公共交通工具

来源：生活报

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