4月疫情最新消息上海隔离治疗点里胜疫导引操火了

文章来源：新浪新闻

中国青年报客户端讯（韩康妮 中青报·中青网记者 王烨捷）记者日前从上海交通大学医学院附属瑞金医院获悉，上海疫情期间，该院中医科、伤科、针灸科、推拿科医生奔赴抗疫一线，在定点医院、隔离治疗点为患者带去自编的中医胜疫导引操等

“有你们带着坚持做导引操，我感觉心情好了，身体轻松了，精气神也足了！”出院前，70多岁的潘老伯特意找到医生表示感谢潘老伯口中的这套操，是瑞金医院魏氏伤科创编的胜疫导引操

隔离期间，很多患者都躺在床上刷手机，缺乏必要的锻炼，对康复是不利的，伤科贾友冀、王强医生在舱内观察到这个情况，便在魏氏伤科传人李飞跃、奚小冰教授指导下，创编了胜疫导引操，共六式，分吐纳功、收功、插掌反背、放功、叉手虚托以及撑弓，能够舒肺理气，活血通络，舒缓紧张情绪，有利于减轻久坐、久卧引起的颈腰背痛，适用于轻症及无症状患者，痊愈后也可作为日常防护锻炼操

在嘉荷新苑集中隔离治疗点，中医科也通过健康云课堂，发布了两条专为疫情期间的锻炼、调理而编排的视频其中中医防疫健体功是根据传统功法锻炼简化而来，共有六式——“升阳式”“固表式”“通窍式”“宽胸式”“和胃式”和“理气式”，通过简单易学的动作进行自我修复，自我平衡，通过身心和呼吸锻炼提升正气，激发自我抗病能力

由于嘉荷新苑是公寓房，患者都在各自住宿的区域活动，无法集体学习，医生便将这些功法视频的二维码印好发给每个人，并督促大家适当地跟着锻炼、活动一下

疫情期间，人们更易出现失眠、焦虑、便秘、咽痛、咳嗽、头痛以及颈腰痛等症状，瑞金医院中医科选取了一些简便的穴位自我按摩方法，汇总成常见症状的自我保健按摩，帮助大家缓解不适，在隔离期间更好地生活

最近，中医科医生也在驻地带领同事们打起了八段锦

“中医认为‘正气存内，邪不可干’，对于普通人群来讲，我们适当进行这些功法锻炼，可以强身健体，避免新冠病毒的侵袭；对于已感染的轻症及无症状患者来说，可以通过这些操练，帮助人体的正气逐步恢复，对疾病有更强的抵抗能力，对他们的康复也很有好处”瑞金医院中医科主任郑岚说，传统功法简化后，能帮助患者迅速动起来，只要跟着动就有好处

（瑞金医院供图）

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