4月疫情最新消息插掌反背放功瑞金中医专家创编功法向新冠患者推广

文章来源：新浪新闻

4月22日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者从上海交大医学院附属瑞金医院获悉，该院魏氏伤科、中医科、推拿科等医生群策群力，针对患者治疗过程中存在的一些问题如缺乏锻炼、情绪低落等，创编了胜疫导引操中医防疫健体功常见症状的自我保健按摩等，帮助患者更好地康复出院

这些功法和按摩保健方法，目前已经在医院负责的定点医院——瑞金北院、质子医院、老年医学院中心和隔离治疗点推广引用，获得诸多患者好评

院方表示，隔离治疗期间，很多患者都躺在床上刷手机，缺乏必要的锻炼，对康复不利，该院伤科贾友冀、王强医生在舱内观察到这个情况，便在魏氏伤科传人李飞跃、奚小冰教授指导下，创编了胜疫导引操，共六式，分吐纳功、收功、插掌反背、放功、叉手虚托以及撑弓，能够舒肺理气，活血通络，舒缓紧张情绪，有利于减轻久坐久卧引起的颈腰背痛，适用于新冠病毒感染轻症及无症状患者，痊愈后也可作为日常防护锻炼

目前，在瑞金医院北部院区、质子中心以及老年医学中心，经常能看到医生、护士、志愿者指导患者进行导引锻炼的场景作为瑞金蓝小医志愿队质子中心的组长，贾友冀还组织志愿者身穿大白拍摄胜疫导引操的教学视频，并制作二维码推广，播放量如今已经破万

瑞金医院北部院区患者跟着“大白”在锻炼

另外，在嘉荷新苑集中隔离治疗点，瑞金医院中医科医生还通过健康云课堂，发布了两条专为疫情期间的锻炼、调理而编排的视频中医防疫健体功是根据传统功法锻炼简化而来，共有六式——“升阳式”“固表式”“通窍式”“宽胸式”“和胃式”和“理气式”，通过简单易学的动作进行自我修复，自我平衡，通过身心和呼吸锻炼提升正气，激发自我抗病能力

疫情期间，人们更易出现失眠、焦虑、便秘、咽痛咳嗽、头痛以及颈腰痛等症转，瑞金医院中医科专家还选取了一些简便的穴位自我按摩方法，汇总成常见症状的自我保健按摩，帮助大家缓解不适，在隔离期间更好地生活

瑞金医院中医科主任郑岚介绍，“中医讲得好，‘正气存内，邪不可干’，对于普通人群来讲，我们适当进行这些功法锻炼，可以强身健体，避免新冠病毒的侵袭；对于已感染的轻症及无症状患者来说，可以通过这些操练，帮助人体的正气逐步恢复，对疾病有更强的抵抗能力，对他们的康复也很有好处”

“传统功法简化之后，能帮助患者迅速动起来，只要跟着动就有好处，‘在意不在形’，只要坚持，经过一段时间的练习，就会越做越好”瑞金医院中医科副主任医师陈敬贤表示

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