干灵芝怎么吃效果最好不上火（干灵芝怎么吃效果最好）

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1、干灵芝最好研成粉末，水煎30分钟左右服用，效果最佳。

2、中医认为灵芝味甘，性平，入心、肺、肝、肾经。

3、具有益气安神、止咳平喘的功效，可用于治疗体虚、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良等。

4、现代药理学表明，灵芝具有抗肿瘤、调节血脂和血压、保护肝脏、提高免疫力、抗菌等作用。

5、灵芝的子实体镶嵌在木质层中，单纯的浸泡方法并不能有效发挥子实体中的全部药性。

6、如果切片炒，也需要反复炒才能得到其药用效果，操作繁琐。

7、因此，利用现代破壁技术，将干灵芝粉碎成粉末，再用水煎煮，可以发挥其最大功效。

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