拉伤腿筋怎样好得快（拉伤筋怎样好得快）

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1、肌肉拉伤就是肌肉劳损，是运动时软组织剧烈收缩或肌肉过度拉伸而造成的损伤。

2、受伤后会引起局部疼痛，可感觉到软组织张力形成的条索状硬块。

3、压痛明显，可能有皮下出血，活动明显受限。

4、首先，受伤后必须立即停止任何动作，然后进行间歇性冷敷。

5、伤后2天内需进行间歇性冷敷，可有效减少局部出血、肿胀和疼痛。

6、每次冷敷持续20分钟左右，每2小时敷一次。

7、受伤2天后，局部热敷能有效消肿，活血化瘀。

8、口服抗炎和镇痛药物洛索洛芬钠可有效改善核磁共振检查。

9、如果伤势严重，就需要手术。

10、如果伤势不严重，石膏固定需要34周，才能使受损的软组织完全恢复，这是最重要的，也是最基本的。

11、然后，使用消炎止痛的药物，比如洛索洛芬钠，多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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