睡不着吃什么药17岁（睡不着吃什么药最有效）

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1、睡不着吃什么药最有效，这要看具体情况。如果是一些慢性病引起的不适，导致睡眠不好，那么针对原发病的药物是最好的，也是最有效的，比如不宁腿综合征引起的失眠。最好和最有效的药物是多巴胺受体激动剂或复方左旋多巴制剂。如果其他疾病引起的疼痛影响睡眠，止痛药和治疗原发病的药物是最有效的。

2、但临床上绝大多数失眠患者都与心因性因素有关。针对这种情况最有效的药物是睡前服用苯二氮卓类安眠药，如艾司唑仑、阿普唑仑、氯雷他定、咪达唑仑等。这是一种临时的方法，长期使用可能会导致依赖和成瘾，所以要从根本上解决失眠的原因。心因性因素多与情绪因素有关，要调整心态，放松精神。睡觉前要放下所有白天的事情，不要去想，不要做任何与睡眠无关的事情，比如玩手机，追剧。睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。可以听听舒缓的音乐，泡脚，洗个热水澡。这些措施可以有效地改善你的睡眠。

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