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孕妇吃什么可以缓解胀气（孕妇吃什么可以缓解胀气）
发布时间：2022-06-15 06:36:07解瑾生来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。孕妇吃什么可以缓解胀气，孕妇吃什么可以缓解胀气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。孕妇吃什么可以缓解胀气，孕妇吃什么可以缓解胀气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果怀孕期间出现胀气，那就是消化不良引起的。
2、可以适量喝点酸奶。
3、酸奶中含有益生菌，可以帮助消化，缓解胀气。
4、要注意不要吃辛辣刺激性食物，不要吃太油腻的食物，平时也不要暴饮暴食。
5、尽量少吃多餐，避免胀气。
6、如果胀气严重，可以适量喝一些益生菌，或者服用健胃消食片帮助消化。
7、还可以做按摩，促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胀气。
8、平时要尽量保暖，避免吃生冷食物或过于油腻的食物，否则会加重胃肠功能负担，加重胀气症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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