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褪黑素可以天天晚上吃吗（褪黑素可以美白吗）
发布时间：2022-06-17 11:42:21季唯育来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。褪黑素可以天天晚上吃吗，褪黑素可以美白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、褪黑素...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。褪黑素可以天天晚上吃吗，褪黑素可以美白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、褪黑素没有美白效果。褪黑素是一种与美白没有直接关系的激素，但褪黑素可以起到美容抗衰老的作用，同时还有抗癌的作用。
2、褪黑素会对皮肤有一定的美容作用，因为服用褪黑素可以有效促进睡眠，睡眠不足会导致皮肤暗沉。长期服用褪黑素可以减少皮肤水分的流失；褪黑素有延缓衰老的作用，因为它能清除皮肤中的自由基，抑制脂质过氧化。还能起到抗氧化的作用，从而延缓皮肤衰老；褪黑素还可以预防肿瘤的发生，促进白细胞的吞噬作用，使机体产生更多的蓄积因子。因此，褪黑素对肿瘤的辅助治疗有一定的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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