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减肥晚上可不可以吃西瓜（减肥晚上吃西瓜可以吗）
发布时间：2022-06-19 05:18:14邵勇真来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。减肥晚上可不可以吃西瓜，减肥晚上吃西瓜可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！减肥不...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。减肥晚上可不可以吃西瓜，减肥晚上吃西瓜可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
减肥不建议晚上吃西瓜，主要有以下几个原因：
1.西瓜含有大量的糖。如果晚上过量吃西瓜，容易导致西瓜中的糖分在人体内堆积，导致体热上升，导致肥胖的症状。
2.夜间人体处于休息状态，人体消化系统工作缓慢，使外源性食物的消化速度下降，容易导致外源性食物进入人体后不能完全消化储存在体内，导致人体热量上升，出现肥胖。
3.西瓜含有大量的水分。如果晚上过量吃西瓜，很容易导致西瓜中的水分在人体内堆积，导致人体醒后面部浮肿。所以减肥期间不建议晚上吃西瓜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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