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崴脚了一般需要多少时间恢复（普通的崴脚几天能好）
发布时间：2022-06-19 10:12:16习士国来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。崴脚了一般需要多少时间恢复，普通的崴脚几天能好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！常见...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。崴脚了一般需要多少时间恢复，普通的崴脚几天能好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
常见的踝关节扭伤可在一周内完全恢复，并可通过以下方法治疗：
1、对受伤部位进行局部制动，并用弹性绷带加压固定，避免患肢负重，减少对受伤部位的不良刺激；
其次，对受伤部位进行间歇性冰敷，每次20-30分钟，30-60分钟后再次冰敷，每日6-8次，可减轻局部疼痛症状，促进肿胀消退；
3.患肢持续抬高，远离心脏水平，加速静脉血和淋巴回流，促进受伤部位肿胀消退；
4.口服消肿药物，如脉志灵、威利坦等，可加速局部肿胀迅速消退；
5.在治疗期间，每天要主动屈曲脚趾和脚踝，避免局部粘连和肌肉肌腱无力。通过以上方法治疗后，一周左右即可完全恢复。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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