剖腹产如何瘦肚子知乎（剖腹产如何瘦肚子）

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1、对于剖腹产终止妊娠的女性，如果想要产后瘦肚子，建议在剖腹产后三天以上开始使用腹带。

2、使用腹带的主要作用是收紧腹部脂肪组织，避免腹部组织过于松弛，有很好的瘦腹效果。

3、同时也能促进子宫的收缩。

4、因为刚剖腹产术后切口处会有明显的疼痛，暂时不能用腹带。

5、建议整月连续使用腹带。

6、产后42天，可以复查彩超。

7、子宫收缩恢复正常后，可以开始转呼啦圈，做仰卧起坐瘦腹。

8、饮食方面要特别注意。

9、建议避免肥肉、动物内脏和油腻食物，尽量吃高蛋白食物、蔬菜和水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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