来月经不能吃芒果啊（来月经不能吃芒果吗）

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1、经期可以适当吃芒果。芒果的食物优势主要包括以下几个方面：

2、一、芒果有止呕、止头晕的作用，对眩晕、美尼尔氏综合症、高血压、眩晕、恶心呕吐有一定疗效。

3、其次，芒果可以降低胆固醇，经常食用芒果有助于预防心血管疾病和滋润皮肤。

4、第三，芒果有祛痰止咳的作用。

5、第四，芒果能增加胃肠蠕动，减少粪便在肠内的滞留，缓解便秘，有润肠通便的作用。

6、第五，芒果中含有胡萝卜素，可以益眼润肤。

7、第六，有减肥的功效。

8、但在月经期间，由于其免疫功能相对较弱，芒果中的纤维、钾、钙等多种维生素对月经的身体状况有积极的促进作用，所以月经期间可以适量食用芒果。中医理论认为，芒果属于寒性食物，过量食用容易导致宫寒症、痛经、经血排出不畅等副作用。所以经期不宜吃太多芒果，适当食用芒果对促进健康有很好的作用。对于糖尿病患者或者有皮肤病、肿瘤、过敏性哮喘、过敏性皮肤、体质的人，吃芒果要慎重。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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