薏米莲子粥的功效（薏米莲子粥的功效是什么）

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1、薏米粥的功效：1。

2、能养血安神，因为这粥里的莲子入心经。

3、通过滋养心经，心烦、不安、失眠的人可以适当食用薏米粥，有很好的养血安神、促进睡眠的作用。

4、2.可利湿健脾。

5、对于湿气较多，消化不良，食欲不振的人，适当喝点薏米粥，对于脾胃虚弱的人，可以起到很好的健脾利湿的作用。

6、3.能益肾固精。

7、对于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿酸痛者，适当饮用薏米粥，具有益肾固精、强筋健骨的良好功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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