孕妇可以喝黑米粥吧（孕妇可以喝黑米粥吗）

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1、孕妇在孕期可以适当喝黑米粥。

2、黑米粥的营养比较丰富，主要表现在：一是含有蛋白质和维生素。

3、适当食用可以增强身体抵抗力，补充能量。

4、2.黑米粥含有矿物质元素和多种微量元素，如铁、镁、钙等，适当食用可预防贫血。

5、很多女性在孕期可能会出现缺铁性贫血，主要是因为铁的摄入不足。

6、适当饮用黑米粥，可以补血，促进胎儿更好的生长发育，同时可以益气保胎。

7、3.孕期适当吃点黑米粥，可以补充身体缺乏的膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助消化。

8、同时还能起到健脾和胃、滋阴补肾的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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