腰部肌肉拉伤怎么快速恢复（腰部肌肉拉伤怎么快速恢复）

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1、如果想从腰肌劳损中快速恢复，往往需要做到以下几点：一是刹车休息，以免进一步活动加重腰肌损伤。

2、最好卧床休息，穿腰线保护。

3、第二，相应的对症治疗，包括口服药物和外用药物的应用。

4、双氯芬酸为非甾体类抗炎镇痛药物，常用于口服，相应的抗炎镇痛治疗可消散局部炎症，减轻局部疼痛，有利于局部组织的恢复。

5、还可以口服活血化瘀的中成药，如通络开痹片、骨伤复元丸等，通过恢复局部血液循环，有效减轻炎症，促进组织修复。

6、也可以通过物理疗法加速，如烤电、光谱照射、艾灸等。

7、能有效促进局部组织的恢复。

8、做到以上几点，就能很快恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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