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补充b族维生素有什么益处（补充B族维生素有什么好处）
发布时间：2022-06-21 21:48:12苗玉茗来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。补充b族维生素有什么益处，补充B族维生素有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。补充b族维生素有什么益处，补充B族维生素有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、补充维生素B的第一个好处是可以预防贫血，因为维生素B对铁的吸收和预防巨幼细胞性贫血有积极的好处。
2、补充维生素B的第二个好处可以让我们感觉更舒服，尤其是维生素B对抑郁症的防治效果会非常明显。
3、补充维生素B的第三个好处可以让身体的抵抗力更强，因为维生素B是我们体内很多酶和辅酶组成的原料。
4、当酶的调节功能较强时，身体的抵抗力就会相对较强，从而可以发挥预防传染病的好处。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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