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虚不受补一补就上火手脚冰凉（虚不受补一补就上火怎么办）
发布时间：2022-06-23 12:00:19章影茜来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。虚不受补一补就上火手脚冰凉，虚不受补一补就上火怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。虚不受补一补就上火手脚冰凉，虚不受补一补就上火怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、没有得到补虚，生气是正常的。
2、因为你身体虚弱，不能承受太多的营养，很多营养含量过高的食物或药物，基本都会转化为湿邪、热毒等有害之物，上火。
3、个人建议对于虚损未补的患者，先补脾胃，无论是用药、饮食还是运动，都要改善脾胃的功能。
4、因为脾胃是后天之本，只有脾胃功能健全了，才能更好的吸收营养，甚至减少上火的情况。
5、具体来说，可以通过每天坚持慢走或者轻度有氧运动来锻炼脾胃。
6、通过喝粥等滋补的方法来调节脾胃的功能，可以逐渐改善脾胃，虚而不补的症状也会逐渐得到纠正。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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