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樱桃含糖量高吗?孕妇可以多吃吗（樱桃含糖量高吗）
发布时间：2022-06-23 13:42:16吕纪荔来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。樱桃含糖量高吗?孕妇可以多吃吗，樱桃含糖量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、樱...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。樱桃含糖量高吗?孕妇可以多吃吗，樱桃含糖量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、樱桃含糖量适中，升糖指数不是很高。糖尿病患者可以适量吃樱桃。樱桃是一种水果，富含膳食纤维、矿物质、维生素和糖。
2、但樱桃的含糖量和升糖指数适中。如果糖尿病患者血糖控制比较平稳，比较满意，可以适量吃樱桃，可以是拳头大小。不要一次吃完，分2-3次吃比较好，樱桃最好在两餐之间吃，不要在饭前或饭后吃。如果吃樱桃多，可以适当减少主食量。千万不要把樱桃榨成樱桃汁，这样会破坏维生素，损失大量膳食纤维，不利于血糖的控制，还会使血糖指数和含糖量升高。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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