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排骨炖山药孕妇能吃吗（山药孕妇能吃吗）
发布时间：2022-06-27 10:36:53钱敬薇来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。排骨炖山药孕妇能吃吗，山药孕妇能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇可以吃...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。排骨炖山药孕妇能吃吗，山药孕妇能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇可以吃山药，因为山药的营养价值很高。
2、山药含有淀粉酶等消化酶，有助于脾胃消化吸收，有健脾养胃的作用。
3、山药中含有粘蛋白，可以降低血糖，防止孕期血糖升高。
4、山药是一种高营养、低热量的食物。
5、孕妇吃山药一般不会引起体重过度增加，还能益气补肾。
6、孕妇吃山药有利于胎儿的发育。
7、山药含有多种维生素和矿物质，如钙、铁、钾含量较高，可预防骨质疏松、孕期贫血、减轻孕期水肿。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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