养胃食谱修复胃粘膜（养胃的食物和水果）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。养胃食谱修复胃粘膜，养胃的食物和水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

养胃的食物和水果，有很多种，例如：

1.葡萄不仅是美容、抗衰老、抗氧化的圣品，也是水果家族的代表。葡萄能补气血，生津止渴，健脾胃，利尿。

2.草莓滋补，补血益气，对老人小孩体虚有滋补作用；

3.木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体食物的消化吸收，所以有健脾和胃、促进消化的功效；

4.苹果非常适合食用，因为它有生津止渴、润肺除烦、健脾胃、养心益气的作用；

5.香蕉能入脾胃经，在中医用法中有润肠通便、降血压的作用；

6.还有很多我们吃的粥类食物都是容易消化的，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖，热量更高，对胃更有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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