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来月经可以喝黑咖啡吗（来月经可以喝黑咖啡吗）
发布时间：2022-06-30 14:24:14应竹舒来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。来月经可以喝黑咖啡吗，来月经可以喝黑咖啡吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。来月经可以喝黑咖啡吗，来月经可以喝黑咖啡吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经期间，不建议喝黑咖啡。
2、月经是女性的特殊时期。
3、它非常脆弱，免疫力下降，焦虑，易怒，失眠，疲劳等。
4、无论是黑咖啡还是白咖啡，其中所含的咖啡因都可能引起心跳加速、高血压、头晕等症状。
5、可能促进子宫收缩，从而加重痛经症状，导致月经量增多或经血淋漓不尽。
6、咖啡喝多了，容易加重经期失眠、焦虑，导致情绪不稳定等。
7、月经期间不建议喝咖啡。
8、如果喝咖啡，也要限制咖啡的量，每次150-200ml。
9、注意不要空腹或睡前喝，以免影响睡眠。
10、建议经期合理饮食，建立健康的生活方式，保证充足的睡眠。
11、不要吃冷的和辛辣的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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