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怎么瘦脚踝骨（怎么瘦脚踝）
发布时间：2022-07-01 08:48:15冯莉清来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。怎么瘦脚踝骨，怎么瘦脚踝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！脚踝瘦身主要有以下几种方法...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。怎么瘦脚踝骨，怎么瘦脚踝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
脚踝瘦身主要有以下几种方法：
1.严格控制饮食：尽量清淡饮食，避免过多摄入脂肪类食物，控制体内脂肪含量，使脚踝变细，尤其是对肥胖患者，效果更明显；
2、局部训练：通过小腿肌肉训练，如提踵运动可以加速脂肪的消耗，使脚踝逐渐变细；
3.用燃脂膏局部外敷：加速皮肤中脂肪的消耗，也可以使脚踝变细。
脚踝变瘦一定要综合考虑，不能单一方法治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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