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来例假能不能喝菊花（来例假能不能喝牛奶）
发布时间：2022-07-01 14:00:17濮阳雁哲来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。来例假能不能喝菊花，来例假能不能喝牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性经期...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。来例假能不能喝菊花，来例假能不能喝牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性经期可以喝牛奶。牛奶中含有钙等维生素和微量元素，蛋白质含量也很丰富。所以女性在经期需要适当增加营养。喝点牛奶对女性健康有好处。
2、睡前一小时喝一杯牛奶，也可以帮助女性提高睡眠质量，睡得更好。建议医生在月经期间早晚各喝一杯牛奶，注意温牛奶。千万不要喝冷牛奶或冰牛奶，这对身体不好。此外，女性应多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。做到营养全面均衡，搭配科学。经期多注意休息，不要太累。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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