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青汁的功效和喝法（青汁的功效和副作用）
发布时间：2022-07-05 13:00:19怀韵爽来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。青汁的功效和喝法，青汁的功效和副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、青汁是以大...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。青汁的功效和喝法，青汁的功效和副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、青汁是以大麦嫩叶为主要成分的食品饮料，含有蛋白质、纤维素、维生素、微量元素、酶等成分。现代营养学证实，青汁具有缓解疲劳的作用。具有美容祛斑、延缓衰老的功效；具有促进胃肠蠕动和排便的作用；具有调节血脂、预防心脑血管疾病的功效；具有杀菌和促进细胞新陈代谢的作用。
2、但相应的，青汁也有副作用，比如青汁中的成分会引起过敏、腹胀、腹痛、腹泻等。青汁富含钾离子，会增加慢性肾功能不全患者高钾血症的风险。如果选用的嫩大麦叶含有农药，可能对健康有害。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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