芒果吃了会胖吗为什么（芒果吃了会胖吗）

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病情分析：适量吃点芒果不会胖。芒果的热量比较低，适量食用不会对你的体重有任何影响。芒果也含有一定量的糖。如果长期大量食用，体内的糖分无法及时代谢，进而储存在体内形成脂肪。芒果含有丰富的粗纤维，能促进新陈代谢和排便，有助于减肥的功效。晚上尽量不要吃芒果。晚上集体能量消耗少，代谢率下降，身体摄入过多糖分，不容易排出，就会造成脂肪的堆积。

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